dddd

مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتدى ادب اذا لم تقم بالتسجيل قم بالضغط على زر التسجيل وذلك لتتمكن من المشاركة فى موضوعات المنتدى حتى تعم الفائدة على الجميع وشكرا مع تحيات ادارة النتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

dddd

مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتدى ادب اذا لم تقم بالتسجيل قم بالضغط على زر التسجيل وذلك لتتمكن من المشاركة فى موضوعات المنتدى حتى تعم الفائدة على الجميع وشكرا مع تحيات ادارة النتدى

dddd

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

dddd

**لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها**الضمير المطمئن خير وسادة للراحة**من السهل أن يحترمك الناس .. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك**إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة ، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك**أولى لك أن تتألم لأجل الصدق .. من أن تكافأ لأجل الكذب**كل الظلام الذي في الدنيا لا يستطيع أن يخفي ضوء شمعة مضيئة**


3 مشترك

    عشر عادات تدمر الدماغ.......

    snow_white
    snow_white
    مشرف & احد اعضار رابطة كلام بنات
    مشرف & احد اعضار رابطة كلام بنات


    عدد المساهمات : 426
    نقاط : 516
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 32
    الموقع : منتدى ادب

    عشر عادات تدمر الدماغ....... Empty عشر عادات تدمر الدماغ.......

    مُساهمة من طرف snow_white الجمعة مارس 19, 2010 10:01 am

    عشر عادات تدمر الدماغ....... 219649650

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
    يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Coolالقيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ










    __________________
    زهرة الميادين
    زهرة الميادين
    مـدير عــــــــام المنتــــــــدى
    مـدير عــــــــام المنتــــــــدى


    عدد المساهمات : 649
    نقاط : 878
    تاريخ التسجيل : 01/02/2010
    العمر : 27

    الاوسمة
     :
    اوسمه (زهرة الميادين)


    عشر عادات تدمر الدماغ....... Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ.......

    مُساهمة من طرف زهرة الميادين الجمعة مارس 19, 2010 7:49 pm

    شكرااااااااااااا يا قمر على المعلومات
    snow_white
    snow_white
    مشرف & احد اعضار رابطة كلام بنات
    مشرف & احد اعضار رابطة كلام بنات


    عدد المساهمات : 426
    نقاط : 516
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 32
    الموقع : منتدى ادب

    عشر عادات تدمر الدماغ....... Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ.......

    مُساهمة من طرف snow_white السبت مارس 20, 2010 6:37 pm

    ديما منورانى يا زهوره يا عسل
    بنوته مصريه
    بنوته مصريه
    احد اعضاء رابطة كلام بنات
    احد اعضاء رابطة كلام بنات


    عدد المساهمات : 57
    نقاط : 77
    تاريخ التسجيل : 03/02/2011
    العمر : 28

    الاوسمة
     :  

    عشر عادات تدمر الدماغ....... Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ.......

    مُساهمة من طرف بنوته مصريه الأربعاء فبراير 09, 2011 9:03 pm

    تسلم ايدك موضوع حلو

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مايو 07, 2024 7:23 am